Préparer l'hiver avec les bons compléments

Le protocole PhysioSens pour vos patients

Introduction

Il y a une question que vos patients vous posent chaque année, dès que les feuilles commencent à tomber et que les premiers rhumes font leur apparition : « Est-ce que je devrais prendre quelque chose pour l'hiver ? » La réponse honnête — et la seule qui vaille — c'est : oui, probablement. Mais pas n'importe quoi, pas de n'importe quelle façon, et surtout pas sans comprendre pourquoi.

L'automne-hiver est une période de vulnérabilité biologique bien réelle. L'ensoleillement chute, les températures baissent, le stress de la rentrée s'accumule, les nuits raccourcissent avant que notre rythme circadien ait eu le temps de s'adapter. Notre système immunitaire, nos mitochondries, notre équilibre nerveux — tout est sollicité simultanément. Et c'est précisément dans ces moments que les carences micronutritionnelles latentes, celles qui passaient inaperçues en été, se révèlent avec force.

En tant que thérapeute, votre rôle ne se limite pas à recommander « de la vitamine C quand on est fatigué ». Il s'agit de construire un protocole de complémentation intelligent, personnalisé, ancré dans une compréhension réelle de la physiologie de l'hiver — et de proposer des produits dont la qualité et la biodisponibilité sont à la hauteur de cette ambition.

C'est exactement ce que la gamme PhysioSens a été conçue pour faire. Aujourd'hui, je vous présente cinq piliers de notre protocole hivernal, avec deux nouveautés en avant-première absolue : les formules MitoNutri et MitoPower, disponibles en novembre, dédiées à la santé mitochondriale et à l'énergie cellulaire en profondeur.

Pilier 1 — Vitamine D3+ sublinguale : le bouclier immunitaire de l'hiver

En Suisse, entre octobre et avril, le soleil ne monte jamais assez haut dans le ciel pour permettre à notre peau de synthétiser de la vitamine D. Ce n'est pas une question de volonté ou de mode de vie — c'est une réalité géographique. Et le résultat est sans appel : jusqu'à 70 à 80 % de la population suisse est en déficit de vitamine D en hiver.

Ce déficit n'est pas anodin. La vitamine D est bien plus qu'une « vitamine des os » — elle agit comme une véritable prohormone, dont les récepteurs sont présents dans presque toutes les cellules du corps. Elle module l'immunité innée et adaptative, régule l'humeur via la sérotonine, soutient la fonction musculaire et cardiovasculaire, et joue un rôle direct dans la réduction de la fatigue.

La Vitamine D3+ PhysioSens répond à ce défi avec une formulation innovante : un format sublingual en pipette liquide, qui court-circuite la voie intestinale et hépatique pour une absorption directe et maximale sous la langue. Un avantage décisif par rapport aux gélules classiques, dont la biodisponibilité est bien inférieure — particulièrement chez les patients dont la fonction digestive ou hépatique est compromise.

Dosage : 1 goutte par jour — soit 75 µg (3 000 UI), 1 500 % des VNR. Sans OGM, sans gluten, sans lactose. 29.90 CHF TTC / 30 ml (600 gouttes) = 5 centimes par jour.

💡 En pratique

Pour qui recommander la Vitamine D3+ en priorité ?

• Tous les adultes dès octobre, sans exception

• Personnes à peau foncée (synthèse cutanée naturellement plus faible)

• Personnes âgées (synthèse diminuée avec l'âge)

• Travailleurs de bureau (peu d'exposition solaire)

• Végétaliens ou personnes peu consommatrices de poissons gras

• Patients présentant fatigue chronique, douleurs musculaires ou états dépressifs saisonniers

Note : déconseillé chez les enfants/adolescents sans avis médical.

Pilier 2 — MagneStarter : recharger les réserves de magnésium avant l'hiver

Le magnésium est le grand oublié de la préparation hivernale — et pourtant, il est impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans l'organisme. Énergie cellulaire, gestion du stress, fonction musculaire et nerveuse, qualité du sommeil, immunité : il n'y a quasiment aucune fonction biologique qui ne dépende pas du magnésium comme cofacteur.

Et la réalité, c'est que la majorité de la population suisse présente des apports insuffisants. Le stress chronique accélère son élimination urinaire. Les sols agricoles appauvris réduisent sa teneur dans les aliments. L'alimentation transformée n'en contient presque plus. Résultat : vos patients arrivent en hiver avec des réserves déjà basses — et le moindre épisode de stress ou de fatigue les fait chuter davantage.

Le MagneStarter PhysioSens se distingue par sa formulation triple : glycérophosphate de magnésium, malate de magnésium et citrate de magnésium — trois formes complémentaires à haute biodisponibilité, chacune agissant sur un aspect différent du métabolisme magnésien. Associées à de la taurine et de la vitamine B6, elles offrent 96 % des VNR en magnésium pour un seul stick par jour.

Utilisation : 1 stick par jour à dissoudre dans un grand verre d'eau ou à croquer. Idéal le matin ou avant l'effort. 36.80 CHF TTC / 30 sticks.

💡 En pratique

Signes d'une carence en magnésium à repérer en consultation

• Crampes musculaires nocturnes ou à l'effort

• Irritabilité, anxiété, difficultés de concentration

• Fatigue persistante malgré un sommeil suffisant

• Troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, réveils nocturnes)

• Palpitations, hypersensibilité au bruit ou à la lumière

• Constipation chronique

→ Trois signes ou plus : MagneStarter en première intention, avant même un bilan sanguin.

Pilier 3 — Vitamine C Liposome : l'immunité renforcée, la vraie biodisponibilité

La vitamine C est le nutriment immunitaire le plus connu — et pourtant, la plupart des compléments du marché en donnent une version qui ne tient pas ses promesses. En cause : la biodisponibilité plafonnée de la vitamine C classique. Au-delà de 200 mg, l'absorption intestinale diminue significativement, et l'excédent est éliminé dans les urines avant d'avoir pu agir.

La Vitamine C Liposome PhysioSens résout ce problème à la racine. L'acide ascorbique est encapsulé dans des liposomes — de minuscules vésicules graisseuses qui protègent la vitamine C de la dégradation digestive et la libèrent directement au cœur des cellules. La biodisponibilité est multipliée jusqu'à 10 fois par rapport à la vitamine C standard.

À 1 000 mg par jour (4 gélules), cette formulation couvre les besoins intensifs de l'hiver : soutien immunitaire actif par activation des lymphocytes et des phagocytes, synthèse du collagène, protection antioxydante cellulaire, amélioration de l'absorption du fer non héminique, et réduction de la fatigue.

Utilisation : 4 gélules par jour le matin à jeun. 51.90 CHF TTC / 120 gélules (cure 1 mois). Sans OGM, sans gluten, sans lactose.

💡 En pratique

Quand privilégier la forme liposomale ?

• Prévention hivernale intensive (patients à risque, exposition professionnelle)

• Infections récurrentes (ORL, pulmonaires, urinaires)

• Patients à haut stress oxydatif (fumeurs, sportifs intensifs, personnes âgées)

• Carence martiale associée (améliore l'absorption du fer végétal)

• Patients ayant un transit perturbé ou une fonction digestive compromise

• En synergie avec la correction d'une carence en fer ou en zinc

Pilier 4 — MitoNutri : nourrir les mitochondries en profondeur (nouveauté novembre)

C'est l'une des avancées les plus passionnantes de la micronutrition moderne : comprendre que la fatigue chronique, le vieillissement prématuré et la vulnérabilité immunitaire partagent souvent une racine commune — la dysfonction mitochondriale. Les mitochondries ne sont pas de simples « centrales énergétiques » : elles régulent l'apoptose cellulaire, le métabolisme du calcium, la réponse immunitaire et le vieillissement cellulaire. Quand elles faiblissent, tout l'organisme en paie le prix.

MitoNutri PhysioSens est une formule de nutrition mitochondriale complète, disponible en novembre, qui réunit en 3 à 6 gélules par jour une synergie de cofacteurs essentiels :

CoQ10 ubiquinone (102 mg) : composant central de la chaîne respiratoire mitochondriale, dont la synthèse diminue dès 30-35 ans.

Acide alpha-lipoïque (150 mg) : cofacteur enzymatique et antioxydant puissant, à la fois liposoluble et hydrosoluble.

Trans-resvératrol 98% (15 mg) : polyphénol activateur des voies SIRT1/PGC-1α, liées à la biogenèse mitochondriale.

Extrait de grenade 50% polyphénols (150 mg) : source d'antioxydants étudiés pour la santé mitochondriale.

Acétyl-L-carnitine (73,5 mg) : facilite le transport des acides gras vers les mitochondries pour la production d'ATP.

L-carnosine (75 mg) : dipeptide protecteur des tissus musculaires et nerveux.

Magnésium bisglycinate, vitamines B2, B3, B5, D3 et sélénium : le socle des cofacteurs énergétiques et antioxydants.

Utilisation : 3 à 6 gélules par jour au cours d'un repas. 35.70 CHF TTC / 90 gélules.

💡 En pratique

Profil patient idéal pour MitoNutri

• Fatigue chronique profonde résistante aux approches classiques

• Patients de plus de 40 ans en prévention du vieillissement cellulaire

• Sportifs en récupération, personnes en surmenage prolongé

• Pathologies métaboliques (diabète type 2, syndrome métabolique)

• Patients souhaitant une approche de longévité active

• Excellent rapport qualité-prix pour une cure longue

Pilier 5 — MitoPower : l'énergie cellulaire de pointe (nouveauté novembre)

Là où MitoNutri nourrit les mitochondries avec un spectre large de cofacteurs, MitoPower PhysioSens cible avec précision les mécanismes les plus avancés de la bioénergétique cellulaire. C'est la formule pour les thérapeutes qui veulent aller au bout de ce que la micronutrition peut offrir en matière d'énergie et de résilience mitochondriale — disponible en novembre.

Sa composition réunit des actifs parmi les plus étudiés de la recherche en longévité :

NADH (10 mg) : forme réduite du NAD+, coenzyme clé des réactions d'oxydo-réduction, apportant ses électrons directement au complexe I de la chaîne respiratoire.

PQQ MGCPQQ® Mitsubishi (10 mg) : l'un des actifs les plus prometteurs de la recherche en longévité, impliqué dans la biogenèse mitochondriale.

Astaxanthine d'Haematococcus pluvialis (3 mg) : le caroténoïde antioxydant parmi les plus puissants connus, protégeant directement les membranes mitochondriales de l'oxydation.

CoQ10 (70 mg) et acide alpha-lipoïque (100 mg) : les fondamentaux de la chaîne respiratoire.

Magnésium bisglycinate (125 mg dont 50 mg Mg) : soutien du métabolisme énergétique, de la fonction musculaire et nerveuse.

Utilisation : 2 à 4 gélules par jour au cours d'un repas. 120 CHF TTC / 120 gélules — un investissement premium pour des patients qui cherchent le meilleur de la micronutrition de pointe.

💡 En pratique

MitoNutri ou MitoPower : comment choisir ?

MitoNutri → protocole complet, idéal en première intention, excellent rapport qualité-prix pour une cure de 1 à 3 mois.

MitoPower → formule de pointe pour les actifs les plus avancés (NADH, PQQ, astaxanthine), profils haute performance ou pathologies sévères.

Association possible : MitoNutri le matin + MitoPower le soir pour une synergie maximale.

Découvrez la gamme PhysioSens sur la boutique Beyond Happy

Les cinq produits présentés dans cet article sont disponibles sur la boutique SwissGetal Beyond Happy — et MitoNutri comme MitoPower seront disponibles dès novembre, en avant-première pour les thérapeutes partenaires.

La micronutrition de qualité commence par des produits dont la biodisponibilité, la pureté et la formulation sont à la hauteur de vos exigences cliniques. C'est ce que PhysioSens s'engage à vous offrir et qui fait la différence que vos patients ressentent.

👉 Découvrir la gamme PhysioSens sur la boutique Beyond Happy

https://swissgetal.mycommerce.shop

Laura Danguy est micro-nutritionniste, masso-thérapeute et formatrice Beyond Happy. Elle accompagne les thérapeutes francophones dans l'intégration de la micronutrition et des technologies de santé innovantes à leur pratique.